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9 recettes maison d'aliments pour bébés

9 recettes maison d'aliments pour bébés

Introduction


Il est temps d'introduire votre bébé à la nourriture en dehors du sein ou de la bouteille - ce que ce sera de l'étagère de supermarché ou maison? Aliments en pots pour bébés est très pratique car il est déjà préparé et n'a pas besoin de stockage ou un traitement spécial jusqu'à ce qu'il soit ouvert. Faire purées maison, cependant, vous permet de sélectionner les ingrédients les plus frais et de faire vos propres combinaisons alimentaires. Et ce est plus nutritif parce que vous ne serez pas cuisinez avec les températures plus élevées nécessaires pour prolonger la durée de vie. Faire votre propre est aussi plus facile que vous pourriez penser.

Carottes


Voici un régal orange-y pour votre petit - et facile à préparer. Peler les carottes et les patates douces et les couper en tranches - Couper les patates douces en petits morceaux ou tranches donc ils vont cuire dans le même temps que les carottes. Cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres - environ 8-10 minutes - puis les réduire en purée. Pour un repas plus doux, faire cuire pendant environ 40 minutes à 200 degrés - vous pouvez même garder la peau sur les pommes de terre et ramassez-les lorsque vous avez terminé.

Pois


Ah, mon petit pois sucré! Les pois sont un clin d'oeil à faire et délicieux à manger. Il suffit de rincer les gousses avant d'ouvrir pour enlever les petits pois et cuire à la vapeur un peu plus longtemps que vous le feriez pour les enfants plus grands. Pour les nourrissons, il est préférable de les pousser à travers une passoire Après avoir pressé de sorte que les peaux sont enlevées. Faire une combinaison de petits pois en purée, carottes et une touche de menthe fraîche pour un repas délicieux et nutritifs.

Avocat


Pas de cuisson! Les avocats sont un aliment idéal pour les nourrissons et démarreur cuisiniers à domicile. Juste laver ce fruit avant de le couper en elle - comme vous le feriez d'autres fruits et légumes, retirer les graines et évider la chair de beurre. Écraser avec quelques bananes et ajouter un peu de yaourt. Vous avez terminé. Vous pouvez stocker l'avocat utilisé en plaçant immédiatement dans le congélateur; il suffit de retirer la peau et l'utilisation étirable ou un sac de congélation.

Le riz brun


Peut-être un peu de grain pour aller avec ce que l'avocat purée? Vous verrez que les céréales sont super facile à faire et il ya tellement que vous pouvez ajouter à eux. Commencez par usinage du riz brun biologique dans un mélangeur ou un robot culinaire, ajouter le riz et deux fois son volume en liquide - utiliser de l'eau, le lait maternel, le lait maternisé, ou une combinaison, et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes. Lorsque la céréale a refroidi, ajouter l'avocat et banane purée, compote de pommes et certainement.

Avoine


Il est important de grains de l'usine avant de les cuire pour les jeunes enfants. Gruau, si roulé ou en acier coupe, ne fait pas exception. Et comme les autres céréales, il est parfait en lui-même, mais encore mieux avec des fruits ajouté. Utilisez la mangue, pour son miel de douceur, ou une papaye, ou les deux! Il est préférable de purée de mangue comme la chair près de la fosse est fibreuse, de sorte que vous devriez aussi réduire l'écart du centre - vous pouvez sauver le reste de la chair pour vous-même. Avec la papaye vous aurez besoin de retirer les graines et les fibres au centre avant d'écraser. Ensuite, il suffit tourbillonner les fruits dans la céréale.

Myrtilles


Les pommes et les bleuets vont très bien ensemble. Que ce soit pour votre bébé ou pour vous-même, cette combinaison de fruits est un régal. Vous aurez besoin de peler et couper les pommes, puis doucement cuire à la vapeur avec les bleuets pendant environ 4 minutes avant de réduire en purée. Pensez à ajouter la purée de poire mûre - ou à la vapeur si ce ne est que mûrs - au mélange, et même l'ajouter aux céréales. Bientôt, d'autres combinaisons de fruits viendront à l'esprit.

Brocoli


courges d'hiver et le brocoli pour un agréable souper. Une fois cuit - surtout quand cuit - courges d'hiver donne une belle douceur à d'autres légumes. Cette combinaison de brocoli et les courges d'hiver (ce qui inclut la citrouille!) Fonctionne vraiment bien ensemble et est riche en vitamines et minéraux. La courge peut être cuit à la vapeur - pelées, épépinées et coupées en place - ou cuit. Pour le brocoli, la vapeur seulement les fleurons - les tiges sont encore trop fibreux pour un nourrisson. Vous pouvez également utiliser la patate douce au lieu de squash.

Nourrir bébé


Poulet dîner. Si vous allez à introduire de la viande dans l'alimentation de votre bébé, le poulet est le chemin à parcourir. Vous pouvez faire bouillir, la vapeur ou cuire le poulet, et quand il est bien cuit purée il. Ajouter le liquide à gauche de la vapeur ou bouillies, ou, si vous avez fait cuire au four, ajouter de l'eau, le lait maternel ou de stock. Ajouter une purée de légumes pour le poulet - carotte ou de pomme de terre douce travail bien pour cela - et vous pouvez également ajouter un peu de purée de fruits - bleuets, mangue ou la compote de pommes sont super!

Pâtes


Pâtes, enfin! Pastina, ces bits de pâtes minuscules, sont un excellent moyen d'introduire texture solide à la nourriture de votre bébé - généralement entre 10 et 12 mois d'âge. Faites cuire les légumes dans pastina ou de poulet, ou l'ajouter à une soupe de légumes. Si vous préparez une soupe de légumes, veiller à ce que les carottes ou les pommes de terre sont coupées en petits morceaux, et que tout est cuit jusqu'à doux et à Mashable. Votre enfant sera probablement retirer les pâtes de sa bouche pour jeter un oeil, mais ce est aussi une partie de son éducation culinaire.




        

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