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Comment aider une personne avec une crise de la quarantaine

Comment aider une personne avec une crise de la quarantaine

Comme les adultes se approchent de la quarantaine, ils peuvent souffrir de dépression, l'échec, l'ennui, la prise de décision impulsif et manque de plaisir dans les activités normales de la vie. Cela pourrait être une crise de la quarantaine et pourrait conduire à une grave dépression, pensées suicidaires et des décisions imprudentes.

Instructions


•  Parlez à un membre de votre famille ou un ami afin de déterminer se il éprouve des symptômes de crise de la quarantaine, qui peuvent inclure la dépression, les décisions impulsives, l'ennui, le sentiment d'échec ou de manque de plaisir dans les activités ou les relations. Écoutez attentivement et sincèrement; exprimer leur intérêt en maintenant un contact visuel, se penchant en avant que vous écoutez et poser des questions de clarification.

•  Suggérer qu'il évaluer où il est dans la vie et qu'il a fixé de nouveaux objectifs de croissance de sa carrière, les relations familiales, de nouvelles activités et de compétences et les finances. Soulignez besoins dans la vie des membres de la famille ou des amis qui ont besoin de son affection, des conseils ou des compétences. Cela lui se concentre moins sur ses propres échecs ou les insuffisances perçues et renforce le fait qu'il est nécessaire et important pour les autres.

•  Examen des jalons importants de succès ensemble. Ne oubliez pas de réalisations professionnelles, problèmes résolus, souvenirs de famille heureux, victoires personnelles et les bénédictions reçues. Suggérer qu'il écrire des notes de remerciement aux personnes clés impliquées dans ces choses à construire, une perspective reconnaissants positive.

•  Encouragez-le à manger sainement et à participer à l'exercice physique; se joindre à lui pour l'exercice si possible. Se il connaît des problèmes physiques, offrir de l'accompagner chez le médecin ou un autre professionnel de la santé. La santé physique, mentale et émotionnelle sont toutes liées, afin de garder une attitude saine, apportant un soutien affectif, et constitué une provision suffisante pour la santé physique sont essentiels pour naviguer avec succès à travers une période de transition de la quarantaine.

•  Continuez de participer à travers la crise et de transition. Soyez disponible pour écouter, conseiller et donner des encouragements et le renforcement positif. Soyez conscient des changements de perspectives, l'attitude ou des symptômes physiques. Affichage amour et l'appréciation réelle peut être une merveilleuse façon de soutenir quelqu'un qui travaille à travers les changements de vie qui accompagnent les périodes de crise et de transition vers une nouvelle étape ou phase de la vie.




        

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