Comment améliorer la circulation avec des chaussettes

by Vanessa

Comment améliorer la circulation avec des chaussettes

Une mauvaise circulation dans les pieds et les jambes se pose à partir d'un groupe de maladies dites maladies vasculaires périphériques. Selon ePodiatry, la maladie vasculaire périphérique est le plus souvent provoquée par l'athérosclérose (durcissement des artères), ce qui provoque les parois des veines et des artères à durcir et limite le flux sanguin vers les extrémités. Une mauvaise circulation dans les membres inférieurs peut aussi être causée par une diminution de la mobilité. Chaussettes peuvent aider à améliorer la circulation dans les pieds de plusieurs façons ..

Instructions


Évitez de porter des chaussettes •  avec des bandes en plastique hermétique, choisissez des chaussettes avec des bandes facture ample place. Le port de chaussettes serrées peuvent resserrer le flux sanguin vers les pieds et de faire votre circulation pire.

Deux chaussettes des gants lorsque vos pieds sont froids, surtout pendant l'hiver. Une mauvaise circulation peut rendre vos pieds sont froids, mais porter des chaussettes pour les garder au chaud pendant la journée et au lit aide à garder chaud. Lorsque vos pieds sont chauds le sang circule plus facilement, ce qui peut améliorer la circulation à vos pieds.

•  Consultez votre médecin pour savoir si ou non des bas de contention seraient utiles pour vous. Selon répertoire VEIN, des bas de compression sont constitués d'un d'un matériau solide et sont gradués du pied jusqu'au genou ou la cuisse, étant serré au pied et en desserrant comme ils se déplacent jusqu'à la jambe. Les bas de contention mis une pression de serrage sur les muscles de la jambe. La pression encourage le sang refluer vers le cœur et aide à améliorer la circulation.

Bas de compression quatre d'achat basés sur le type, la qualité et la taille recommandée par votre médecin. Ils viennent dans beaucoup de différentes marques, de styles et de couleurs.

•  Portez vos bas de contention pendant la journée comme prescrit par votre médecin, mais les enlever de nuit. Depuis vos pieds sont élevés alors que vous êtes au lit, il ne est pas nécessaire de porter des bas de compression, et vous pouvez laisser vos pieds respirer et se reposer sans restriction.

•  Portez vos bas de contention pendant l'exercice et tout en travaillant si vous devez être sur vos pieds beaucoup pendant votre quart de travail. La station debout prolongée peut causer les pieds gonflent plus qui peut restreindre votre flux sanguin plus. Porter des bas de compression pendant l'activité physique vous aidera à garder le sang qui coule dans vos extrémités et aider à maintenir la enflure.




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