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Comment arrêter Naturellement Gout

Comment arrêter Naturellement Gout

La goutte est une forme d'arthrite douloureuse qui peut être soulagée par l'alimentation, l'exercice et l'éducation. Apprendre ce qui provoque la goutte et comment éviter cela permettra souffrant de la goutte de mieux gérer cette condition naturellement. Lisez la suite pour savoir comment arrêter naturellement la goutte.

Instructions


•  savoir la cause de la goutte et comment l'éviter. Cela aidera à arrêter la goutte naturellement de devenir un problème grave. Faites des recherches sur votre propre pour apprendre les rudiments de la goutte et ce qui peut causer. Une fois que vous en savez plus sur l'état, parlez-en à votre médecin. Avoir une compréhension de base de la goutte rendra la session de médecin plus productive.

•  Remplissez un arbre généalogique. Cela ne signifie pas commencé avec la fondation de votre famille et de faire une recherche sur la généalogie vaste. Cela signifie simplement écrire une liste des parents et mettre en évidence ceux qui ont la goutte. Commencez par les hommes dans votre famille, puisque les hommes représentent 95 pour cent des personnes souffrant de goutte et ensuite chercher à l'âge et la distance de la relation. Vous devriez être plus préoccupé si un père ou un frère a la condition que si le frère de votre grand-mère peut avoir eu une attaque ou deux après une nuit dehors avec les garçons et de la bière.

•  Surveillez votre santé si vous avez la goutte dans votre histoire familiale. Bien que tout le monde ne ayant des antécédents familiaux de la goutte aura la condition, il peut être une prédisposition et doit être contrôlée. Parfois, les membres de la famille auront tous la goutte à l'exception d'un ou deux hommes. Partagez cette information avec votre médecin qui sera en mesure de mieux évaluer votre risque de la goutte et événements en fonction de votre histoire familiale.

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•  savoir quels aliments sont les plus élevés en purines et évaluer combien de fois que vous mangez ce. Certains aliments riches en purine devraient être évités par souffre de la goutte. Cherchez substitutions pour vos aliments préférés. Les champignons sont riches en purine, mais les légumes verts feuillus sont faibles en purine.

•  Remplacez les boissons alcoolisées, surtout de la bière, du vin et en sucre des boissons mélangées avec de l'eau. Autres basses calories claire, boissons de caféine faibles sont un bon échange pour l'alcool. Lait faible en matière grasse laitière et de l'eau éliminer l'acide urique, abaissant les niveaux trouvés dans le sang. Quand une crise de goutte est d'abord sensible, allant pour une bouteille d'eau est la meilleure façon d'éliminer naturellement acide urique du corps. Parce que l'alcool se arrête l'élimination naturelle de l'acide urique dans le corps, souffre de la goutte devraient éviter tout alcool, surtout pendant une poussée de la goutte.




        

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