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Comment Graisser la gorge


Les chanteurs professionnels savent comment important de garder la gorge lubrifié; cordes vocales secs ne seront pas vibrer ainsi, ce qui conduit à une mauvaise qualité de ton. Beaucoup se plaignent de ronfleurs sèche, maux de gorge. Ce est parce que quand une personne ronfle, le voile du palais vibre contre le fond de la gorge ou à la base de la langue si souvent dans un court laps de temps. Même si vous n'êtes pas un chanteur professionnel ou Ronflez, assurez-vous de garder votre gorge bien lubrifié pour le garder humide et confortable.

Instructions


•  Buvez beaucoup d'eau. Mayo Clinic recommande 8-9 tasses d'eau par jour. L'eau potable a de nombreux avantages pour la santé, y compris en gardant la gorge lubrifié. Ajouter une cuillerée à café de miel à l'eau bouillie et laisser refroidir jusqu'à ce que vous êtes en mesure de le boire. Le miel sera apaiser la gorge sèche. Boire du thé à base de plantes - comme la menthe poivrée thé, qui a des propriétés apaisantes - à ajouter de la saveur à vos fluides. Évitez la caféine et l'alcool, qui sèchent la gorge.

•  Mix 1/2 de cuillère à café de sel, 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude, le sirop de maïs clair 1/2 de cuillère à café et 177ml réchauffés, de l'eau distillée. Se gargariser avec le mélange le plus discrètement possible pendant au moins deux minutes. Ne pas rincer. Répétez régulièrement pour apaiser et lubrifier la gorge sèche.

•  Vaporiser un spray pour la gorge dans le dos de votre gorge. Suivez les instructions du fabricant pour l'utilisation. Les huiles naturelles de la pulvérisation lubrifier les tissus de la gorge.




        

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