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Comment progresser le travail naturellement

Comment progresser le travail naturellement

Comment progresser le travail naturellement


La grossesse peut être une des expériences les plus enrichissantes pour toute femme, mais quand le bébé est en retard, et câ € ™ est de devenir encore plus difficile de dormir la nuit, l'idée de faire quelque chose pour aider le travail se dérouler naturellement devient très attrayant. Il est important, cependant, de consulter votre médecin avant d'employer l'une des méthodes présentées ci-dessous et si vous allez à travers une grossesse à haut risque ou vous ne avez pas encore atteint votre date d'échéance, l'induction du travail ne est pas recommandé.

Essayez de masser vos mamelons. Cela peut être fait manuellement ou en utilisant un tire-lait. La stimulation aidera à libérer l'ocytocine, une hormone qui produit des contractions.

Embrasser votre partenaire. Embrasser est un des moyens que nous préparons notre corps pour le sexe. Les hormones produites lorsque vous vous engagez dans une activité de baisers prolongée sont exactement ce qu'il faut pour encourager votre corps à aller dans le travail naturellement.

Avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. Le mouvement et les réactions hormonales aideront à détendre l'utérus et d'encourager le travail de progresser naturellement. Ce est l'une des méthodes les plus efficaces pour induire le travail sans médicaments. Il ne est pas conseillé de continuer à avoir des relations sexuelles si vos pauses d'eau, cependant, car il peut causer des infections.

Partez pour une promenade chaque fois que possible. Essayez de maintenir une position qui est aussi droit que possible lors de la marche et assis, car cela permettra de placer le bébé dans la bonne position pour la livraison. Assurez-vous que vos hanches permettent de se déplacer librement pendant que vous marchez que le mouvement va stimuler l'activité dans le col et encourager votre corps à aller dans le travail.

Essayez de manger des aliments épicés. Repas thaïlandais mexicains, indiens ou épicés sont les meilleures. La stimulation provoquée par les épices utilisées dans ces repas peut aider à vous envoyer naturellement dans le travail si votre col a déjà commencé à se dilater.

Ajouter l'ananas frais à tous les repas chaque fois que possible si la nourriture épicée Hasna € ™ t travaillé. Ananas contribue à stimuler prostaglandines qui préparent le corps pour le travail et la livraison. Il est parfait comme collation, mais aussi une grande lorsqu'il est ajouté aux salades pour le déjeuner ou le dîner.

Boire du thé framboise feuille rouge après chaque repas. Thé framboise feuille rouge est plein de biens naturels qui détendent les muscles utérins et stimuler le travail. Ce est aussi la boisson de confort parfait si vous avez des difficultés à dormir tard dans la nuit lorsque votre bébé est en retard.

Les choses dont vous aurez besoin


- La nourriture épicée - ananas frais - thé framboise feuille rouge - un sentier de randonnée intéressante - un tire-lait




        

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