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Comment se débarrasser de broches et aiguilles dans mes bras et mains

Comment se débarrasser de broches et aiguilles dans mes bras et mains

Sensations Pins-et-aiguilles, ou paresthésie, peuvent être causés par une mauvaise circulation, des mouvements répétitifs de stress, le diabète, le syndrome du canal carpien ou des problèmes psychologiques comme la dépression. Il est mal à l'aise et, parfois, effectivement douloureuse. Vous pourriez ne pas être en mesure de reconnaître les symptômes pour nous sensibiliser au danger, comme une forte chaleur ou de froid extrême. Incidents graves peuvent entraîner des maladies graves.

Instructions


•  Détendez votre corps autant que vous pouvez en faire vous-même confortable. Cela aidera à soulager beaucoup de fourmillements autour de tes bras.

•  Déplacez lentement la tête de droite à gauche, touchant presque l'oreille à l'épaule jusqu'à ce que la sensation commence à reculer. Ce mouvement encourage le sang de circuler librement et de vos doigts et dans vos bras.

•  Balle vos poings et de les tourner en rond aux poignets. Vos poings devraient tracer un cercle dans le sens horaire lorsque vous les déplacez.

•  commencer à balancer vos bras dès que vous sentez les épingles et aiguilles. La motion que vous devriez faire est une forme exagérée de celle que vous feriez lors de la marche.

•  Porter une attelle au poignet pendant que vous dormez pour garder vos armes détenues dans la bonne position pour aider à soulager les douleurs fréquentes des épingles et aiguilles. L'accolade vous empêche de se pencher ou de l'application mauvaise pression sur certains points sur le poignet qui restreignent la circulation sanguine saine dans la main et le bras.




        

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