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Comment tomber en toute sécurité sur scène


Des pièces de théâtre peuvent nécessiter acteurs de tomber sur scène. Il pourrait être dans un combat simulé, un faible, ou une chute de la comédie burlesque semblant. Il est important de savoir comment tomber sans risque de sorte que vous pouvez répéter le spectacle de performances après spectacle sans vous blesser. La chute doit regarder réaliste afin de faire croire au public dans le scénario, il est donc important de pratiquer la technique correcte pour tomber en toute sécurité encore convaincante. Les chutes peuvent être vers l'avant, le côté ou vers l'arrière. Backwards est le plus difficile à maîtriser car il ya un risque de frapper la tête.

Instructions


Vers l'avant l'automne


Une pratique tombant d'une position à genoux, et que vous développez votre technique passage à une position accroupie, puis à une position debout.

•  Agenouillez-vous et utilisez les paumes de vos mains pour vous amortir que vous tombez en avant. Gardez vos poignets et les coudes lâche et non dans une position embase pour éviter les entorses. Laissez votre bas du corps au sol comme si vous veniez en baisse par un push up.

•  Laissez-vous effondrer à genoux en premier lorsque vous pratiquez de la position debout. Après les genoux contact avec le sol, suivez avec les paumes de vos mains et votre corps, comme vous le faisiez de la position à genoux.

Tomber latéralement


•  Automne d'un côté en pliant le genou sur le côté vous tombez, et se pencher à l'automne.

•  Contactez le sol avec le genou plié vous, se tournant vers le côté puis laissez votre hanche et le côté de votre corps à contact avec le sol.

•  Jetez votre bras de telle sorte que votre tête sur votre bras et non le sol.

Tomber à la renverse


•  Placez vos bras derrière vous dès que vous commencez à tomber de sorte que les paumes de vos mains absorbent beaucoup de l'impact de la chute. Dans le même temps prendre une demi-pas en arrière, assis sur votre talon et laisser baisser votre dos au sol.

•  Prenez soin de ne pas frapper le point de votre coude, ou «os drôle,« sur le terrain. Rentrez votre tête d'un côté et laissez vos épaules touchent le sol.

•  Assurez-vous que vous contrôlez votre tête toucher le sol. Si vous trouvez cela difficile, vous pouvez tordre que vous tombez de sorte que vous allez vers l'arrière et latéralement et votre tête tombe sur votre épaule.

Conseils et avertissements

Pratique tomber en utilisant un tapis de sécurité. Garder sous contrôle et tomber aussi lentement que vous pouvez jusqu'à ce que vous avez développé votre technique, alors vous pouvez l'accélérer. Si votre tête frappe le sol, vous ne tombez pas correctement et pouvez vous blesser.




        

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