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Comment utiliser l'acide caprylique


Acide caprylique, également connu sous le nom d'acide octanol, est un acide gras naturel, anti-fongique trouvé dans les noix de coco et le lait de l'animal. Régimes alimentaires et compléments utilisent l'acide caprylique, en liaison avec un changement de régime alimentaire et de l'augmentation de la fibre pour éliminer les levures et les infections fongiques. Malgré l'absence de recherche pour appuyer les demandes de prestations de santé de l'acide caprylique, de nombreux nutritionnistes recommandent d'utiliser le lait de noix de coco ou de l'huile, du lait de chèvre ou de la forme de capsules d'acide caprylique à son alimentation.

Instructions


•  Prendre deux capsules d'acide caprylique avec un verre de huit onces d'eau 30 minutes avant les repas. L'ingestion avant les repas peut aider à dissuader certains des effets secondaires, par exemple, des nausées. En raison de l'absence de recherche en profondeur, Le praticien suggère intégrative ne dépassant pas une dose de 1 200 mg par jour.

•  Prenez une à deux cuillères à soupe d'huile de coco extra vierge quotidienne. L'ingestion d'huile de noix de coco à la cuillère peut être plus facile à avaler que les capsules. Selon le Conseil de noix de coco de l'Inde, de l'huile de noix de coco a des avantages pour la santé tels que la facilité de la digestibilité, réduire l'accumulation de graisse dans le corps et l'inhibition des produits chimiques cancérigènes.

•  Boire quatre à huit onces de chèvre ou de lait de vache le jour pour ceux qui ne aiment pas la noix de coco. Outre l'acide caprylique, le lait de chèvre et de lait de vache contiennent d'autres nutriments bénéfiques pour la santé humaine.

Conseils et avertissements

Ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée à l'huile de noix de coco, bien mélanger, et se appliquent à votre peau comme une crème hydratante. L'huile de coco aide votre peau à retenir l'humidité. Lors de l'application de l'huile de noix de coco comme un hydratant, faire preuve de prudence au moment de sortir; coup de soleil est possible. En raison de l'absence de recherche sur la sécurité de l'acide caprylique, les enfants et les femmes enceintes devraient éviter de l'utiliser. Les interactions possibles avec d'autres médicaments tels que les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent se produire. Consultez votre médecin avant d'utiliser l'acide caprylique sous aucune forme. Arrêtez d'utiliser l'acide caprylique si vous éprouvez des effets secondaires. Par exemple, des nausées, des douleurs abdominales, des vomissements, des ballonnements et de la diarrhée ont été connus pour se produire avec un apport élevé en acides gras.




        

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