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Effets secondaires d'Apple pectine

Effets secondaires d'Apple pectine

La pectine est une fibre soluble qui se trouve naturellement dans les fruits tels que les pommes, les raisins, les pêches et les prunes. Comme complément alimentaire, la pectine de pomme est utile dans la réduction du cholestérol, ce qui réduit les niveaux de glucose dans le sang, et le nettoyage de l'appareil digestif.

Ballonnements


Pectine de pomme a tendance à provoquer des gaz et des ballonnements, selon All Star Santé.

Diarrhée


Pectine de pomme est un nettoyant pour le tractus intestinal et peut en effet provoquer des diarrhées. Bodybuilding.com recommande de boire beaucoup de liquides lorsque vous prenez la pectine de pomme comme un complément.

Perte d'appétit


En raison de sa teneur élevée en fibres, pectine de pomme peut provoquer une personne à remplir plein plus tôt. Cela peut conduire à une perte de poids et l'appétit diminué.

Diminution des minéraux


Utilisation de la pectine de pomme pendant une longue période de temps peut entraîner les gens à avoir du mal à absorber certains minéraux comme le calcium, le magnésium, le fer et le zinc, selon Bodybuilding.com.

Grossesse


L'effet de la pectine de pomme sur les femmes enceintes n'a pas été pleinement évaluée. Pour cette raison, Bodybuilding.com recommande que les mères enceintes et allaitantes ou les femmes qui souhaitent devenir enceintes, se abstenir de prendre la pectine de pomme.

Médicament


Prenant la pectine de pomme peut provoquer une diminution de l'absorption de certains médicaments. All Star Santé vous recommande de consulter votre médecin avant de prendre la pectine de pomme si vous êtes actuellement en médicaments sur ordonnance.




        

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