faits de régime sur chipotle

by Vanessa

faits de régime sur chipotle

Les Aztèques conservés piments jalapeno par séchage puis les fumeurs dans des fosses profondes. Renvoyée à piments chipotle que, ils sont un aliment de base dans la cuisine mexicaine-américaine et sud-ouest. Ce produit naturel donne une saveur presque semblable au chocolat à de nombreux articles comme salsas, enduits aux épices et sauces, et est une option aromatisant viable pendant un régime.

Portion


Déterminer une taille servant à chipotle est délicate, puisque de nombreux fabricants peuvent-ils poivrons à la sauce adobe qui peuvent altérer leur information nutritionnelle fumé. D'autres vendent sol piment chipotle qui contient des poivrons pures. Juste une moitié cuillère à café de piments chipotle au sol sont l'équivalent d'un poivre, soit l'équivalent de 7 g.

Calories


Piments chipotle, entier ou sous forme de sol, sont faibles en calories. Cette eux une base viable pour votre garde-manger pendant tout programme de perte de poids fait. Chaque poivre contient seulement 44 calories et moins de la moitié d'entre eux proviennent de matières grasses.

Fibre


Un aliment riche en fibres, poivrons chipotle peut vous combler tout en réduisant la faim. Ce est parce que chaque poivron contient chaque poivron contient 5 g de fibres, et de fibres alimentaires peut être une première ligne de défense dans la gestion du poids en satisfaisant la faim pendant de longues périodes de temps que les sources alimentaires de fibres faibles.

Graisses


Avec 1,5 g de gras insaturés et sans gras trans, et juste un demi-gramme de gras saturé, la majorité des graisses de chipotle proviennent de sources de matières grasses saines. Ce est en ligne avec les directives diététiques qui recommandent maintenant l'apport total en gras pour entre 25 et 35 pour cent, tout en gardant gras trans et saturés au minimum.




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