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Les aliments qui guérissent l'oesophage de Barrett

Les aliments qui guérissent l'oesophage de Barrett

Syndrome de Barrett est un état caractérisé par la métaplasie dans les cellules de l'œsophage inférieur. La condition est généralement considéré comme un résultat de l'exposition conforme à l'acide. Un lourd alimentation équilibrée en fruits et légumes et la plupart du temps dépourvus d'aliments gras et les boissons nuisibles peut empêcher le développement de l'œsophage de Barrett - et aider à combattre une fois qu'il a déjà développé.

Variété


Une des meilleures choses que vous pouvez faire pour l'oesophage de Barrett est de maintenir une alimentation équilibrée - et cela signifie généralement de manger une grande variété de bons aliments. Concentrez-vous en particulier sur les légumes, les fruits et les grains entiers. Promenez-vous dans l'épicerie et de tenir compte de ces types d'aliments - mais choisir ceux que vous avez rarement, voire jamais mangé. Cela permettra d'assurer que vous ajoutez éventuellement variété bien nécessaire à votre alimentation. Quelle est la dernière fois que vous avez essayé Bok Choy, chou frisé, mesclun, le cresson, les courges, les lentilles ou le gombo - tous les bons légumes? Que diriez-vous pruneaux, les papayes, melons, kiwis ou les avocats?

Eau


Un «nourriture» que la plupart des gens tout simplement ne reçoivent pas assez d'eau est. Non seulement il va aider à l'oesophage de Barrett, il permettra d'augmenter votre santé globale. Boire beaucoup d'eau - au moins huit tasses par jour - aide le corps à se débarrasser des toxines et autres déchets. Le corps humain est, après tout, composé de 75 pour cent d'eau.

Sucre, sel, grains raffinés


Évitez les aliments sucrés, de la malbouffe à boissons gazeuses. Les aliments qui sont riches en sel devraient également être évités. Limiter considérablement votre consommation de céréales raffinées, aussi. Les aliments qui contiennent des grains raffinés comprennent le riz blanc, farine blanche et le pain blanc. Au lieu de cela, essayez d'utiliser la farine de blé entier, farine d'avoine, le riz brun, semoule de maïs entier ou blé concassé.

Autres aliments à éviter


Ne buvez pas d'alcool. Ne pas utiliser le tabac. Évitez les huiles, chocolat, aliments crémeux (y compris les soupes crémeuses), fast-foods, lait entier, les aliments gras ou frits, et de jus de fruits et agrumes (y compris les oranges, ananas, tomates, et de pamplemousse). Évitez les boissons contenant de la caféine. Les aliments épicés devraient également être évités.




        

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