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Les meilleurs endroits pour vivre avec l'asthme

Les meilleurs endroits pour vivre avec l'asthme

L'asthme est une maladie pulmonaire caractérisée par voies aériennes enflées et / ou étroites qui causent une personne d'avoir des difficultés à respirer. Les personnes souffrant d'asthme ont souvent déclencheurs environnementaux qui aggravent les symptômes typiques de l'asthme comme la toux et une respiration sifflante. Comme bon nombre des déclencheurs courants - par exemple, la poussière, le pollen et la fumée secondaire - se produisent dans l'atmosphère, les gens souffrant d'asthme devraient éviter les endroits à forte concentration de déclencheurs de l'asthme. La connaissance de vos propres déclencheurs personnels vous aidera à rechercher des maisons avec moins irritants dans l'air ensemble.

Choisissez le bon Ville


La Fondation Asthme et Allergie d'Amérique recommande que les personnes souffrant d'asthme cherchent à minimiser les irritants dans leurs propres maisons plutôt que de chercher pour les villes avec le taux d'asthme inférieurs. Comme toutes les villes américaines modernes auront un certain niveau de particules de pollution de l'air, les moisissures, les squames et autres déclencheurs de l'asthme commune, il ne est pas toujours possible ou utile de passer de votre ville pour une ville plus conviviale de l'asthme. Toutefois, si vous avez la flexibilité dans votre vie et / ou sont particulièrement vulnérables aux irritants de votre ville spécifiques à la zone, vous pouvez bénéficier de trouver une ville qui vous convient le mieux. Pour trouver la meilleure ville pour vous, regardez les facteurs qui nuisent à votre asthme et ensuite trouver villes sans de fortes concentrations de ces déclencheurs. Regardez le guide d'air de la qualité de l'air maintenant d'apprendre les niveaux de particules actuels dans l'air de votre ville. Si votre ville a de grandes quantités d'une particule qui déclenche votre asthme, envisager de passer à une nouvelle ville si vos situations personnelles et professionnelles lui permettent. Toutefois, puisque la plupart des gens ne peuvent pas tout simplement quitter leurs villes à la baisse d'un chapeau, votre meilleur pari est de trouver les zones de la ville qui contiennent le moins de irritants dans l'air.

Choisir le bon quartier de la ville à vivre


Le plus vous vivez aux autoroutes, usines, ponts, gares de train ou d'autres domaines dans lesquels la pollution sème le chaos le plus, le plus susceptible que vous peut-être à les crises d'asthme. Cherchez les zones les moins bondées de la ville. Pourtant, depuis l'asthme de certaines personnes se aggrave avec le pollen et d'autres facteurs environnementaux non-industriels, un éloignement du centre-ville animé ne peut pas aider votre asthme. Votre meilleur pari est d'avoir un sens de ce qui déclenche votre asthme et ensuite chercher les zones de la ville qui ont une quantité relativement faible de ces déclencheurs dans l'air. Jetez un oeil sur le site officiel de votre ville pour les données sur la pollution de l'air et d'autres irritants et comparer les données contre votre propre tableau de déclenchement de l'asthme.

Évitez humide, pluvieux et / ou par temps froid


Certains des facteurs environnementaux connus pour exacerber l'asthme selon le Réseau de suivi de la santé publique nationale de l'environnement comprennent l'air humide, la météo orageuse et les climats froids. Cherchez villes ou régions de votre région actuelle qui sont faibles en humidité, les précipitations et la température moyenne. Encore une fois, le monde n'a pas le luxe de passer à, une ville ensoleillée non humide. Cependant, depuis de nombreuses villes contiennent quelques écosystèmes différents, vous pouvez trouver une section plus de l'asthme de l'environnement de votre ville actuelle sans avoir à déraciner votre vie.

Élévation


Un autre facteur qui joue un rôle dans l'asthme est l'altitude. Altitudes plus élevées ont tendance à avoir plus faible incidence de l'asthme, selon une étude de 2004 National Review of Medicine. Si vous habitez dans une ville avec une variance en élévation, se installer chez une partie plus montagneux ou accidenté de votre ville. Ne oubliez pas de garder une trace de vos facteurs de déclenchement bien. Ne pas passer à une maison avec une altitude plus élevée si cela signifie que vous avez maintenant une exposition accrue à la pollution de l'usine ou d'autres déclencheurs de l'asthme.




        

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