Liste des thés alcalines

Aliments alcalins et les boissons sont des éléments importants de l'alimentation car ils se équilibrent et neutralisent l'acidité dans beaucoup de nos aliments quotidiens. Poissons, viandes, le poulet, les œufs, le fromage, les noix et de nombreuses céréales, dont le riz et le pain de blé entier, sont des aliments acidifiants. La plupart des fruits et légumes sont alcalins formant, et les huiles de lait, le beurre, le sucre blanc et végétales sont considérées comme neutres. Le rapport idéal de bases aux acides dans le corps est d'environ quatre parties alcalins à une partie de l'acide. La plupart des thés verts et à base de plantes sont un peu alcalin. Thés qui sont les plus élevés dans les alcalis sont le pissenlit, le ginseng, bancha, kombucha et la luzerne.

Pissenlit thé

Pissenlit est utilisé comme purificateur de sang et le foie et comme aide digestive. Il est également traditionnellement utilisé pour soulager les crampes, les rhumatismes, l'anémie et la constipation, ainsi que d'un diurétique. thé de pissenlit est fait à partir des fleurs de la plante. Pour rendre cette boisson, faire bouillir 4 c. d'eau et versez-le sur une c. de fleurs de pissenlit que vous avez lavé et mélangé avec une cuillère à café de zeste d'orange dans un deuxième pot. Couvrir et laisser infuser pendant 15 minutes.

Ginseng Tea

Le ginseng est une plante énergisante utilisé pour aider le corps à récupérer de la maladie et est un remède traditionnel pour la dysfonction sexuelle. Pour faire ce thé alcalin riche, demandez à un commis de magasin ou un herboriste aliments-santé pour moudre la racine dur en poudre. Mélanger 1 cuillère à café de poudre de ginseng avec 1 c. d'eau, porter à ébullition, raide et souche. Ajouter le miel pour sucrer le thé si vous voulez.

Bancha Thé

Ce thé vert japonais est brassée à partir des tiges plus âgés et les feuilles de la plante de thé. Les feuilles de bancha sont cueillies à la fin de la saison de croissance, en été et en automne. Bancha feuilles sont jaune-vert et faire un thé fort, copieux qui est non seulement riche en alcalis, mais dans le fluorure ainsi, et il est donc bon pour les dents.

Thé Kombucha

Kombucha, un champignon qui ressemble, un champignon brun plat, est devenu populaire aux États-Unis au cours des dernières années. Il a longtemps été une boisson préférée en Asie et dans certaines parties de l'Europe. Il est dit pour aider le système immunitaire et à fournir de l'énergie. thé Kombucha doit être brassée par un processus complexe qui consiste à utiliser une culture de kombucha, l'eau, le thé noir ou vert et le sucre.

Luzerne thé

Selon certaines sources, la luzerne est la tisane plus haut dans les alcalis. Ce est parce qu'il a des racines profondes qui se étendent jusqu'à 25 pieds sous terre; par conséquent, les racines absorbent les minéraux et les oligo-éléments du plus profond de la terre, à la différence de nombreuses autres plantes. Pour faire ce thé riche en nutriments, raide 1 cuillère à café de feuilles de luzerne dans 2 c. d'eau bouillante. Laissez infuser pendant au moins 10 minutes.