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Manger signes avant-coureurs de troubles

Reprenant extrêmes malsains

Manger signes avant-coureurs de troubles

Les pensées mêmes qui me tenait motivés à contrôler mon alimentation et augmenter l'intensité de mes séances d'entraînement sont rapidement transformés en danger. Il est devenu un type de l'auto-punition, poussant mon corps physique jusqu'au bord.

- Jana Christian, récupéré trouble de l'alimentation victime

Lorsque Jana Christian a commencé à manger restrictive, il lui a fait sentir confiant et fort. "Je ai combattu une bataille constante dans ma tête entre ce que je voulais - nourriture et de sommeil - et ce que je sentais que je méritais: exercice plus ardu et moins de nourriture," dit la mère de deux. "Comme je suis habitué à la fatigue physique, anxiété sévère et l'instabilité émotionnelle coups de pied dans signaler drapeaux d'avertissement, que je ai choisi d'ignorer." Elle a combattu ce pendant 15 ans. Il a finalement quitté son hospitalisé et alimenté par un tube inséré dans son intestin grêle. "Les pensées mêmes qui me tenait motivés à contrôler mon alimentation et augmenter l'intensité de mes séances d'entraînement sont rapidement transformés en danger," dit-elle. «Il est devenu un type de l'auto-punition, poussant mon corps physique jusqu'au bord." Beaucoup ont partagé la lutte chrétienne. Au moins 1,1 million de personnes au Royaume-Uni sont touchés par un trouble de l'alimentation, y compris l'anorexie, la boulimie ou Hyperphagie. Bien qu'il existe de nombreuses causes - la génétique, les idéaux de la société, traumatismes de l'enfance et la pression des pairs entre eux - un traitement rapide est la clé de la guérison. «Nous savons que la recherche et l'observation clinique que les plus rapides une guérit de son trouble de l'alimentation, meilleur est le pronostic», a déclaré Julie Duffy Dillon, une diététiste qui se spécialise dans les troubles alimentaires. "Malheureusement, la durée moyenne du temps avant que l'on souffre obtenir de l'aide est de 13 mois - trop longtemps." Comprendre les signes avant-coureurs d'un trouble de l'alimentation peut vous aider ou un être cher vers l'obtention d'aide et de guérison guider.

Anorexie


Anorexie signifie littéralement «la perte d'appétit." Pour être diagnostiqué comme anorexiques, le poids du corps doit tomber au moins 15 pour cent en dessous de votre plage idéale. Auto-faim, bien que la caractéristique la plus connue, ne est qu'un aspect de la maladie.

«Les gens peuvent le voir", a déclaré Michelle Cleere, psychologue clinicienne et spécialiste des troubles de manger. "Ce que les gens ne peuvent pas voir, ce est ce qui se passe sous la surface."

Cleere dit de nombreuses personnes en situation d'insécurité expérience de l'anorexie, la dépression, la solitude, le perfectionnisme et un sentiment de contrôle perdu. Ces facteurs se combinent pour former une peur intense de prendre du poids, une auto-perception déformée et une obsession de contrôle du poids.

Comme les symptômes de tous les troubles de l'alimentation, ceux de l'anorexie apparaissent généralement et se aggravent progressivement, puis se solder par des complications graves. Dillon dit signes d'alerte commun comprennent l'élimination de certains aliments, prenant seulement minuscules morsures, manger très lentement, montrant un désintérêt dans les situations alimentaires sociaux, et l'inconfort des choix alimentaires spontanées.

«Manger trop peu de calories peut favoriser des pensées obsessionnelles sur la nourriture, l'irritabilité, l'insomnie, l'apathie, la dysfonction sexuelle et la dépression", a déclaré Dillon. Consommer trop peu de glucides, dit-elle, déclenche la constipation, irritabilité, fatigue, faiblesse musculaire et des troubles du sommeil. Apport de protéine déficiente peut aussi conduire à la faiblesse de la fonction immunitaire, problèmes menstruels et l'anxiété.

Les Bonnes Nouvelles

Troubles de l'alimentation, bien que grave, peuvent être surmontés.

"En raison de certains survivants de recherche et courageux incroyables, nous avons beaucoup d'outils pour promouvoir la reprise", a déclaré diététiste Julie Duffy Dillon.

Si les symptômes de troubles alimentaires sont abordés tôt sur la prévention secondaire est possible. Cela implique des efforts et des programmes ciblés à l'identification précoce de la maladie et le traitement avant que les symptômes ne deviennent incontrôlables.

Dillon a déclaré que le travail nécessaire à la récupération d'un trouble de l'alimentation se traduit souvent par auto-prise de conscience - plus que chez les personnes sans les maladies. La personne doit également un système de soutien approprié de professionnels de traitement et les proches pour augmenter les chances d'une reprise durable.

"Ceux dans la récupération d'un trouble de l'alimentation ne étiquettent pas de nourriture aussi bien contre le mal; (Ils) rejettent la mentalité de l'alimentation et de travailler activement sur le respect de leur corps", a déclaré Dillon.

Jana Christian, qui a récupéré d'un trouble de l'alimentation, a déclaré que, se il est possible de se réinventer, vous devez obtenir en dehors de vous.

"L'hypnose et la méditation, l'alimentation intuitive, et le bénévolat sont tous les mécanismes d'adaptation positifs et cathartiques qui vous obligent à réévaluer vos priorités et de ralentir les pensées hors de contrôle», dit-elle.

Boulimie


La boulimie est caractérisée par un cycle répétitif de frénésie alimentaire et de tentatives de "non-manger" nourriture ingérée. Une personne avec le type de la boulimie de purge se faire vomir ou d'un mauvais diurétiques, laxatifs ou des lavements. Non-purge boulimie implique le jeûne ou l'exercice excessif pour contrôler le poids, et peu, le cas échéant, la purge. Cleere dit une personne boulimique peut aussi avoir une préoccupation persistante avec le poids corporel ou la forme et l'absence de l'anorexie.

Signes avant-coureurs ordinaires de la boulimie, dit-elle, comprennent secret entourant l'alimentation, la consommation de inhabituellement grandes quantités de nourriture, et l'alternance entre la suralimentation et le jeûne. Les personnes atteintes de boulimie peuvent également entrer dans l'exercice excessif. Callosités ou des cicatrices peuvent être visibles sur leurs doigts ou les mains - le résultat de la peau contre la grille dents pendant des vomissements auto-induit.

Proches pourraient découvrir de grandes quantités d'emballages vides à la poubelle ou remarquerez que l'épicerie semblent disparaître de la cuisine. Dillon dit souffrant de boulimie peuvent également exercer intensément pendant deux heures ou plus à la fois et se précipiter à la salle de bain après les repas.

Comme l'anorexie, la boulimie provoque une fixation intense sur le contrôle du poids, une mauvaise image corporelle et la dépression ou l'anxiété.

Orthorexie


Si votre intérêt pour une alimentation saine est devenue obsessionnelle, vous pouvez avoir l'orthorexie, qui signifie «fixation sur justes manger." Bien que pas un trouble reconnu officiellement, orthorexie entraîne des symptômes semblables à l'anorexie et la boulimie.

«Les gens avec orthorexie passent beaucoup de temps à réfléchir sur les choix alimentaires, ce qui nuit à leur qualité de vie», a déclaré Cleere. "Ils éprouvent beaucoup de culpabilité et de dégoût de soi se ils ne mangent pas des aliments sains, et ont tendance à isoler socialement."

Comme avec d'autres troubles de l'alimentation, les pensées et les émotions sont à la base des symptômes orthorexie, dit Cleere. Vous pouvez également présenter d'autres traits de trouble de l'alimentation, comme l'exercice obsession, l'anxiété ou le poids corporel fixation.

Parce que de nombreux régimes populaires encouragent restriction lourde de calories ou groupes de nutriments, tels que les glucides, orthorexie peut être confondu avec un régime amaigrissant.

«Beaucoup de ces signes sont négligés en raison de ce que je appelle« phobie de la graisse », dit Dillon. La société est tellement préoccupé par l'obésité, dit-elle, que si une personne exerce beaucoup, prend beaucoup de temps pour manger, choisit des aliments sains et regarde ingrédients alimentaires, tout cela peut sembler promotion de la santé quand il est potentiellement dangereux.

Hyperphagie


trouble de l'alimentation de Binge, comme la boulimie, boulimie implique répétées, mauvaise image corporelle et la dépression. Personnes avec un lit, cependant, ne purge pas, rapide ou prendre d'autres mesures pour éliminer les aliments consommés. Ils peuvent maintenir un poids normal ou un excès de poids. Dans certains cas, BED conduit à l'obésité.

Les signes d'alerte pour le lit, dit Cleere, comprennent l'incapacité d'arrêter de manger, la consommation rapide de grandes quantités de nourriture, manger, même lorsque vous êtes plein, et le stockage ou de la nourriture cacher pour manger plus tard. Vous pouvez manger normalement autour des autres, puis se gaver en privé ou manger en continu toute la journée, sans temps de repas prévus. La prise d'aliments pour une personne avec lit pourrait être décrit comme «chaotique».

Un 42-année-vieille femme qui a lutté avec lit a commencé à émerger du chaos après un ami a exprimé des inquiétudes pour son bien-être, et elle est maintenant dans les premiers stades de la reprise.

"Tout ce qu'elle a jamais vu moi manger des repas sains, était légère, mais je ai gagné près de 8 pierre dans un an», dit la femme, qui a demandé que son nom ne soit pas mentionné. «Je ai fait des excuses au premier abord ... blâmé un problème de thyroïde confectionnés. Quand elle m'a demandé à plat si je étais Binging, je avais tellement honte. Mais finalement parler à quelqu'un était un soulagement. Je me sentais prêt à obtenir de l'aide."




        

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