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Remèdes à déblayer le mucus


L'accumulation de mucus dans les voies nasales ou la poitrine peut causer des difficultés respiratoires et la douleur. Si le problème est une infection nécessitant des antibiotiques ou simplement le résultat d'allergies, des techniques d'auto-soins peuvent soulager l'encombrement et aider à vous sentir mieux. Si l'excès de mucus est efficacement éliminé assez tôt, l'infection plus tard, peut être évitée.

Les causes de l'excès de mucus


Excès de mucus dans les voies nasales, de la gorge ou des poumons peuvent être causées par les rhumes, les infections, les allergies ou problèmes de santé chroniques. Quelle que soit la cause, il est misérable pour le mucus d'interférer avec une bonne respiration. Il ya des mesures que vous pouvez prendre pour aider à mieux respirer et à vous sentir mieux.

Accueil recours pour la congestion nasale



De nombreux médecins recommandent l'irrigation nasale pour soulager mucus. Il peut sembler bizarre pour débusquer les sinus, mais cela est un des moyens les plus efficaces pour soulager la congestion nasale. mélanges salins peuvent être achetés sur le comptoir avec flacons à presser ou des pots de neti à utiliser pour le processus d'irrigation. Tous viennent avec des instructions d'utilisation. Lorsque les paquets individuels de mélange sont utilisés, vous pouvez faire votre propre solution saline en mélangeant ¼ de cuillère à café de sel et une pincée de bicarbonate de soude dans une tasse d'eau chaude. Saline spray nasal ajoute de l'humidité à l'mucus de sorte qu'il est plus facile d'éliminer en soufflant le nez. Solution saline pour pulvérisation nasale est facilement disponible sur le comptoir. L'humidité permet en lubrifiant adoucissant les tissus et le mucus. Une douche chaude est souvent liquéfier le mucus plus efficacement qu'un pulvérisation saline. Respirer l'humidité produite par un humidificateur, un vaporisateur à vapeur froide ou d'un bol d'eau chaude torride aideront. Ces techniques sont généralement sans danger pour les petits enfants. Partez pour une marche rapide ou à vélo. L'exercice stimule la production naturelle de l'organisme d'adrénaline, qui agit comme un décongestionnant naturel.

Médicaments



Sprays décongestionnants donnent un soulagement rapide en réduisant l'enflure dans les voies nasales, mais se il est utilisé trop longtemps créer un «effet de rebond», faisant qu'empirer les choses. Les antihistaminiques bloquent la production du corps de l'histamine, la substance chimique qui provoque des démangeaisons, éternuements, congestion et écoulement nasal. Les antihistaminiques sont plus efficaces lorsqu'ils commencé peu de temps après l'apparition des symptômes, mais peut causer de la somnolence. Les décongestionnants travail en rétrécissant les vaisseaux sanguins dans les membranes nasales, ce qui réduit le gonflement dans les voies nasales. Pris dans une forme de pilule ou de liquide, les décongestionnants peuvent provoquer nervosité, troubles du sommeil, augmentation du rythme cardiaque et de la difficulté à uriner. Les antihistaminiques, les décongestionnants et les pilules combinées sont largement disponibles over-the-counter. Guaifenesin est un expectorant qui aide à soulager la congestion de la poitrine en desserrant le flegme et de faire la toux plus efficace. Facilement disponibles sur le comptoir, il doit être pris avec un aliment et un verre plein d'eau. Guaifenesin doit pas être utilisé par les femmes enceintes. Les analgésiques comme l'acétaminophène, l'ibuprofène et le naproxène seront aider à la douleur et la fièvre.

Quand consulter un médecin



Voir un médecin si les symptômes persistent plus de 10 jours, si l'amélioration est suivie par l'aggravation, le mucus est trouble ou sombre, vos dents supérieures blessés ou douleur faciale accompagne la congestion des sinus. Ce sont des symptômes de l'infection bactérienne possible, et un antibiotique peuvent être nécessaires. Appelez aussi votre médecin si nasal ou congestion de la poitrine est accompagnée de fièvre et d'épuisement. Ce sont des symptômes possibles de grippe.

Autres conseils



Buvez beaucoup d'eau pour garder le mucus mince et facile à expulser. Évitez la fumée, surtout la fumée de tabac. Évitez l'alcool. Il peut irriter les muqueuses nasales ainsi que interagir avec les médicaments. Éviter les fumées lourdes de toute nature. Produits de nettoyage, peinture, laque et même parfums peuvent irriter davantage les voies nasales. Utilisez un vaporisateur nasal décongestionnant avant le décollage si vous allez à voler. Cela permettra d'éviter les sinus de bloquer.




        

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