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Risques de l'utilisation des chambres à vapeur

Risques de l'utilisation des chambres à vapeur

Bains de vapeur peut être un moyen de détente pour terminer une longue journée. Le hammam encourage la sueur, ce qui est une façon naturelle de nettoyer le corps et drainer des toxines. Le hammam, cependant, ne est pas sain pour tout le monde et ne doit être saisi dans certaines circonstances et pour certaines quantités de temps. Les risques liés à rester dans une gamme de salle de vapeur à partir de questions, à court terme moins grave à créer de graves problèmes à long terme.

Déshydration


Beaucoup de gens sont assis dans les salles de vapeur à transpirer les impuretés. Toutes les impuretés qui ne laissent à la sueur, cependant, prennent également de l'eau de votre corps, aussi. Pour cette raison, il est facile de se déshydrater si vous vous asseyez dans un sauna pendant trop longtemps. La déshydratation est une préoccupation particulière si vous utilisez la salle de vapeur après avoir travaillé. Évitez cela en buvant cool tout de l'eau dans la salle de vapeur et ne pas rester dans pendant plus de 12 minutes, selon l'Université de l'Alabama Birmingham site. L'eau froide vous aide également à empêcher de surchauffer.

Coup de chaleur


Le coup de chaleur est un résultat final commun si hammam-déshydratation ne est pas traitée immédiatement et si vous continuer de se asseoir dans la salle de vapeur. La transpiration est le processus par lequel le corps tente de se refroidir. Lorsque le corps se étend hors de l'eau, comme dans la déshydratation, il est incapable de se refroidir et de surchauffe. Cette surchauffe est désigné comme un coup de chaleur. Le coup de chaleur peut entraîner une désorientation, des hallucinations et perte de conscience. Si une personne est passée dans un bain de vapeur et ne est pas détecté et traité pour un coup de chaleur, leur rythme cardiaque peut continuer à baisser et leur état peut être mortelle. Évitez cela en restant hydraté et de limiter votre temps dans la salle de vapeur. Ne jamais fixer ou aller dans une salle de la vapeur quand vous êtes fatigué. Définir une alarme si vous êtes préoccupé par se endormir.

Malformations congénitales


La plupart des chambres à vapeur affichent un signe à côté de la porte qui conseille ou interdit aux femmes enceintes d'entrer dans la salle de vapeur. Ce est parce que les bains de vapeur peut augmenter votre température corporelle supérieure à 39 degrés C. Lorsque la température interne du corps est au-dessus 102,2 votre pression artérielle interne tombe. Cela peut réduire ou limiter l'oxygène et de la nutrition à votre fœtus, ce qui peut entraîner des malformations congénitales et des lésions cérébrales. Bains de vapeur peuvent également faire ne importe sentir étourdi et faible. Si cela arrive à une femme enceinte, elle pourrait tomber sur le ventre et nuire ou même perdre l'enfant. Pour les mêmes raisons que les bains de vapeur, les femmes enceintes devraient aussi éviter les saunas, les bains à remous ou des bains très chauds qui augmenteraient leur température corporelle interne supérieure à 39 degrés C.




        

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