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Sauna Etiquette


Sauna tradition et l'étiquette a une histoire riche et rituel dans diverses parties du monde. Aux États-Unis, saunas sont très populaires dans les clubs de santé et spas, mais peut être un champ de mines de l'étiquette. Que dois-je porter? Où puis-je me assois? Devrais-je parler? Ce sont des questions qui peuvent difficile à répondre sans une certaine orientation.

Histoire


Le sauna a des racines profondes dans la culture finlandaise, mais il est également ancrée dans les cultures d'ailleurs, d'autochtones sueries américains aux bains d'eau chaude japonais. En Finlande, saunas ont été créés comme un moyen pour garder au chaud et se baigner dans les mois froids d'hiver. La pratique a évolué et est maintenant utilisé dans tout, des pratiques de guérison et des cérémonies religieuses à la détente et de socialisation. Aux États-Unis, les saunas sont le plus souvent utilisées comme un outil de détente et de nettoyage.

Insight expert


Selon Tyler Jones, directeur général de la Palms Day Spa à Carlsbad, en Californie., Les règles à chaque emplacement peuvent être différents. Cependant, dit Jones, «chaque spa auront leurs propres règles affichés à l'extérieur du sauna. Adhérant à ces règlements serait la règle n ° 1 dans l'étiquette. Au-delà, ce est le bon sens et la courtoisie de base."

Suggestions


La question la plus commune: Est-il convenable d'aller nu ou pas? Spas mixtes exigent habituellement un maillot de bain et serviette. Toutefois, si la décision est laissée à vous et à votre costume d'anniversaire est votre choix, toujours mettre bas une serviette où vous êtes assis et toujours une douche avant d'aller entrer dans le sauna. Quand vous faites entrer dans le sauna, choisissez un siège qui est bien espacées. Si ce est bondé, tentaculaire ne est pas la meilleure idée. Soyez conscient de votre espace et installez-vous confortablement, sans empiéter sur les zones de confort des autres. Saunas sont destinés à être des zones de calme et de détente. Les téléphones cellulaires et les téléavertisseurs sont fortement déconseillés. Conversations devraient être chuchoté ou gardé le silence pour être respectueux envers les autres invités dans la région.

Rituels


En Europe, la coulée de l'eau sur les charbons est un rituel et pas fait par les personnes dans le sauna. Cependant, aux États-Unis, cette tâche est laissée à au sauna mais peut être où la plupart des gens à briser l'étiquette. Saunas sont censés être une chaleur sèche et de trop arroser les charbons peut causer une humidité excessive et de la chaleur, de ruiner vos expériences et les «autres personnes.

Effets


Une fois que vous êtes familier avec l'étiquette de saunas, ils peuvent être agréables, les expériences parfaites pour se détendre après un traitement d'entraînement ou spa. Transpiration peut aussi aider à éliminer les toxines du corps.




        

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