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Top 10 des résolutions du Nouvel An, vous casseront moins d'une semaine

Top 10 des résolutions du Nouvel An, vous casseront moins d'une semaine

Introduction


"Nouvel An, Nouveau moi» est une expression beaucoup d'entre nous prononcer à la famille, amis et collègues à venir du compte à rebours Janvier 1. Qu'il se agisse d'un meilleur corps, la fin d'une mauvaise habitude, les plans de parcourir le monde ou même un changement de la carrière, l'aube d'une nouvelle année est quand beaucoup de gens promettent de prendre un nouveau départ. Mais se en tenir à vos engagements est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, comme illustré par les 10 premiers résolutions du Nouvel An qui sont brisés par le temps, il se agit de prendre vers le bas les décorations de houx et de Noël.

Arrêter de fumer


Arrêter de fumer aide à la fois votre santé et votre portefeuille, mais l'envie irrésistible pour une dose de nicotine rapide est souvent trop puissante, même pour le fumeur plus forte volonté. Alors que l'aide est à portée de main de nouveaux produits comme les timbres de nicotine et la gomme, ce est un engagement qui va souvent en fumée quelques jours après le 31 Décembre.

Perdre du poids et se mettre en forme


La saison des fêtes est sans aucun doute le meilleur moment de l'année pour mettre vos repas habituels à l'arrière-brûleur et immergez-vous dans l'ambiance de fête par engloutir les gâteaux, puddings, des chocolats et des bonbons au contenu de votre coeur. Un régime hypocalorique combinée avec énergique routine d'exercice est le moyen éprouvé pour brûler les excès de Noël. Cependant, trouver le temps et la motivation pour pomper fer et battre le pavé ou un tapis roulant pour mile après mile signifie peu d'entre nous à atteindre cet objectif.

Consommer moins d'alcool


Abandonner complètement - ou d'abattre - sur la bière, le vin et les spiritueux est quelque chose que beaucoup d'entre nous ont considéré à un moment ou un autre, en particulier quand il est perché sur une première face cuvette des toilettes avec aucun souvenir de comment te il ou la veille. Éviter l'alcool peut améliorer votre santé et le solde bancaire, mais la pression des pairs forte et la réticence à toujours être le "conducteur désigné" ne sont que deux raisons pour lesquelles cette résolution mord rapidement la poussière.

Mangez sain


Echange de gras et caloriques fast-food comme pizza, frites et des hamburgers pour les fruits et légumes frais sonne bien en théorie, mais est beaucoup plus difficile dans la pratique. Tout le pelage, le tranchage et la découpe prennent également du temps, quelque chose qui est toujours en pénurie de ces jours en raison de professionnelles et familiales les engagements des gens. Pourquoi trimer dans la cuisine lorsque vous pouvez faire un ping un repas ready-made dans le micro-ondes ou prendre le téléphone et de commander un savoureux plats à emporter ou la livraison.

Dépenser moins d'argent


Le bruit de la carte de crédit et les relevés bancaires de frapper le paillasson est presque toujours plus fort en Janvier qu'à tout autre moment de l'année. Alors que l'achat de votre partenaire ou les enfants que cadeau de Noël très spécial semblait une bonne idée à l'époque, le projet de loi doit maintenant attirer votre attention. Titubant dans une de dépenses pendant quelques mois serait certainement utile, mais les célèbres ventes de janvier signifie la plupart des résolutions économiser de l'argent sont rapidement brisées.

Passez plus de temps avec la famille et les amis


Passer plus de temps avec la famille et les amis peuvent avoir semblé une bonne idée autour de quelques verres de Noël, mais lorsque la froide réalité de Janvier se installe, avez-vous vraiment envie de passer plusieurs heures dans le trafic de l'autoroute de parler à cousine Steve sur sa philatélie ? Pressions de travail donné et le coût de l'essence et des transports publics, il ne est pas surprenant beaucoup d'entre nous préfèrent un bref courriel ou un message de médias sociaux à la place.

Voir le monde


Échapper à l'hiver Colombie dure - ou été humide - pour quelques semaines et en explorant des endroits éloignés comme l'Afrique, l'Australie et l'Amérique du Sud est particulièrement attrayante pendant la saison des fêtes. Mais le calcul des coûts de ces endroits exotiques et les différents coups et les vaccinations nécessaires avant même que vous mettrez les pieds sur un plan, et soudain un «staycation» au Royaume-Uni ou semaines sous le soleil espagnol semble une expérience beaucoup plus agréable.

Moins de stress


La rupture festive donne aux travailleurs une occasion précieuse pour recharger leurs batteries et se préparer pour l'année à venir. Réduire le niveau de stress est bon pour le coeur et l'esprit, mais une fois de retour dans la routine 9-5, pour ne pas mentionner le trajet encombré sur les routes congestionnées ou des trains, l'idée d'abaisser le niveau de stress grâce à plus de détente et moins inquiétante est souvent sacrifié en faveur des choses qui causent le stress.

Dormir plus


études sur la santé montrent souvent des gens ne atteignent pas les huit heures recommandées de sommeil par nuit, mais obtiennent œil plus fermé est une excellente façon de réduire le stress et l'anxiété. Cependant, avec les gens de travailler plus longtemps et d'avoir à jongler avec les engagements sociaux, financiers et familiaux au cours de chaque période de 24 heures, le sommeil est souvent sacrifiée au profit d'activités plus productives.

Devenez bénévole


Donner du temps plutôt que de l'argent aux organismes de bienfaisance et les associations communautaires est un moyen très utile de mettre quelque chose en retour à la société. Tout en travaillant dans un magasin de la charité ou de prendre des chiens de sauvetage pour des promenades est une excellente façon de rencontrer des gens et se sentir mieux sur vous-même, le travail, la famille, les engagements financiers et sociaux ont priorité, ce qui signifie ces résolutions au grand cœur ne durent pas longtemps.




        

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