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Y at-il des effets secondaires de la Maca?

Y at-il des effets secondaires de la Maca?

La racine de Maca est une plante péruvienne qui est similaire en couleur et la taille d'un navet. Maca est considérée comme une source de nourriture au Pérou et a été utilisé par les Péruviens depuis des siècles pour l'amélioration globale de la santé. Il ya plusieurs effets secondaires, à la fois positifs et négatifs, qui viennent avec la consommation de la maca.

La surcharge en fer


Bien que la maca contient du fer, consommant environ 2-6 capsules de 500 milligrammes de maca ne devrait pas poser un problème. Mais ceux qui ont trop de fer dans leurs systèmes ou des personnes qui ont des problèmes de sensibilité de fer pourraient faire face à des problèmes de santé. Par conséquent, il est important de consulter un médecin avant de consommer la maca si vous avez des problèmes avec le fer.

Oestrogène Altitude


La capacité de la Maca pour augmenter la libido et la fertilité est liée à son effet d'augmenter l'oestrogène. Des études récentes montrent que les augmentations anormales dans les niveaux d'oestrogène ont été liés au cancer. En outre, l'augmentation des taux d'œstrogènes entrave la fonction de médicaments de contrôle des naissances et augmente la menstruation.

Fatigue


L'un des effets secondaires les plus communs de l'ingestion de racine de maca est la fatigue. Cela est particulièrement vrai de ceux qui consomment le supplément sur une base régulière et ceux qui en abusez pas. Ceux avec des niveaux de déshydratation et riches en potassium qui consomment également maca ont augmenté les niveaux de fatigue. Donc consommer le supplément dans la modération et si vous avez riche en potassium ou souffrez de déshydratation, il faut savoir que la fatigue peut être un effet secondaire.

Endurance accrue


Maca augmente la testostérone chez les hommes. Augmentation des niveaux de testostérone favorise plus la performance sexuelle et augmentation de la libido. En plus à accroître l'endurance sexuelle, les niveaux de testostérone sont également responsables de l'augmentation des capacités physiques. Les niveaux d'endurance et d'énergie accrus sont également observées par les femmes ainsi.

Bouffées de chaleur


Certaines femmes, à la fois avant et après la ménopause, les bouffées de chaleur ayant rapport comme un effet secondaire de la consommation de maca. Il n'y a aucune preuve directe de ce qui provoque des bouffées de chaleur avec la consommation de maca puisque chaque personne est différente et d'autres facteurs peuvent influencer cet effet secondaire particulier.




        

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