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Causes de reflux acide: régime


Reflux gastro-oesophagien, ou RGO reflux acide, est une maladie commune. Elle est caractérisée par chauffage au reflux d'acide gastrique dans l'œsophage. Ces tissus sont sensibles aux effets néfastes de l'acide de l'estomac, menant à l'inflammation. RGO peut causer des douleurs dans la poitrine et la gorge, et RGO sévère peut conduire au développement d'un cancer. En outre, de petites quantités d'acide gastrique par inhalation peuvent conduire à l'asthme et la pneumonie. Suivre un régime et le diagnostic et le traitement du RGO et d'autres conditions doivent être fait avec la consultation d'un professionnel de la santé qualifié.

Les causes catégoriques de reflux acide


Le reflux acide ne est pas directement causée par l'alimentation. Cependant, votre alimentation peut faire reflux acide mieux ou pire. Les causes et les facteurs de risque de GERD comprennent une barrière faible, appelé sphincter œsophagien inférieur, entre l'oesophage et l'estomac, relaxation transitoire du sphincter, l'obésité, la grossesse, l'oestrogène excessif et des problèmes anatomiques, comme une hernie hiatale. Si un ou plusieurs de ces conditions sont réunies, l'alimentation peut aggraver l'état.

L'apport calorique


Si l'obésité est un contributeur à un reflux acide, la perte de poids peut être conseillé dans le cadre du traitement. Régime alimentaire et exercice sont les facteurs de style de vie primaires impliqués dans la perte de poids. Fondamentalement, la dépense calorique d'une personne doit dépasser l'apport calorique. En d'autres termes, les calories brûlées par jour doivent être supérieurs aux calories consommées dans le régime alimentaire. Alors que les calories sont le facteur le plus important pour la perte de poids, il est important d'inclure aussi des aliments sains pour obtenir les nutriments adéquats.

Timing et la partie


Allongé à plat après le repas contribue à un reflux acide, et il est utile pour beaucoup de gens dorment avec le haut du corps légèrement surélevée par élévation de la tête du lit. Les repas doivent être évités avant l'heure du coucher. En outre, il est utile de manger des petits repas plus fréquents.

Aliments spécifiques


Symptômes de RGO bénins peuvent être aidés chez certaines personnes par la gomme à mâcher. Gum augmente la salivation et aide claire et neutraliser l'acide de l'estomac dans l'œsophage. Autres considérations diététiques consistent notamment à éviter les boissons acides, tels que le vin rouge, les colas et jus d'orange. Les aliments à éviter comprennent les aliments gras, consommation excessive d'alcool, le chocolat, la menthe poivrée, l'ail, l'oignon et la caféine. Ces aliments peuvent détendre le sphincter inférieur de l'oesophage. D'autres traitements incluent des options médicales et chirurgicales.




        

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