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Comment former un amputé de marcher

Comment former un amputé de marcher

Amputation de la jambe se produit après un traumatisme ou une maladie qui résulte dans les plaies qui ne guérissent pas. Que l'amputation se produit au-dessus ou en dessous du genou, vous pouvez être équipé d'une prothèse de jambe et d'apprendre à marcher. Le processus se étalera sur plusieurs mois et exige généralement une formation formelle avec un thérapeute physique. Cependant, il ya des exercices que vous pouvez effectuer à la maison pour se préparer à des activités de formation de la marche.

Instructions


•  Renforcer les muscles de votre moignon de préparer pour la marche. Allongez-vous sur une surface ferme et plane. Placez un oreiller sous votre tête, rouler une serviette et placez-le sous votre moignon. Appuyez vers le bas contre la serviette et presser le muscle de la fesse, soulevant votre hanche jusqu'à la surface. Répétez 10 fois. Tourner et se allonger sur le côté opposé de votre membre résiduel. Soulevez votre membre en l'air, en utilisant les muscles à l'extérieur de votre cuisse. Répétez 10 fois. Allongez-vous sur votre dos et placer une balle de taille moyenne entre vos cuisses. Serrez les cuisses ensemble contre la balle et maintenez pendant trois secondes. Répétez 10 fois. Soulevez votre moignon droit vers le plafond et reculer. Répétez 10 fois. Travailler jusqu'à trois séries de chaque exercice, puis attacher un poids d'une livre brassard autour de la jambe pour augmenter la résistance.

•  Asseyez-vous dans une chaise à une extrémité des barres parallèles. Mettez votre prise et la jambe prothétique. Pliez vos genoux - utilisez vos mains pour positionner la prothèse si nécessaire - et de mettre vos pieds à plat sur le sol. Penchez-vous à la taille, push up avec vos bras et entrer en position debout. Prenez une barre parallèle dans chaque main. Déplaçant le poids de la pratique d'un côté à l'autre pour se habituer à supporter le poids à travers la prothèse. Comme vous améliorer, maintenir une seule barre sur le côté opposé de votre membre résiduel, puis pratiquer sans support de bras.

•  Progrès à marcher avec un déambulateur ou des béquilles. Avancez le promeneur, puis aller de l'avant avec la prothèse, suivi par le pied opposé. Avec des béquilles, commencez par faire avancer les béquilles et prothèses en même temps, puis déplacer la jambe opposée vers l'avant. Comme vous améliorer, simuler un schéma de marche naturelle en avançant une béquille à la fois, simultanément avec la jambe opposée. Lorsque vous vous sentez stable, utilisez une seule béquille pour marcher, le garder sur le côté opposé de la prothèse. Vous pouvez avancer à la marche sans assistance lorsque cela devient facile.




        

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