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Comment froide-Press huile de lin

Comment froide-Press huile de lin

L'huile de lin, aussi appelée huile de lin, vient de graines séchées de la plante de lin. Comme une huile comestible, huile de lin est riche en acide alpha-linolénique, un acide gras essentiel qui convertit dans le corps pour, oméga-3, des acides gras sains pour le cœur. Selon l'Université du Maryland Medical Center, l'huile peut aider à réduire le cholestérol et réduire le risque de maladie cardiaque. Une presse à huile à commande manuelle peut extraire l'huile de lin sans chaleur supplémentaire, qui est couramment utilisé pour aider à l'extraction d'autres huiles comestibles. La méthode, appelée pression à froid, permet de préserver la valeur nutritionnelle de l'huile.

Instructions


•  Obtenez une quantité de graines de lin séché. Tamiser à travers les graines pour enlever les pierres, de bâtons ou d'autres matières étrangères.

•  Placez un petit récipient en plastique pour recueillir l'huile pressée sous la presse. Placer un grand récipient en plastique sous l'extrémité de la presse à huile pour attraper le tourteau usé expulsé de la presse.

•  Remplissez la trémie sur la presse avec des graines de lin. Tournez la poignée de presse de graines à la main ou activer le moteur électrique qui fonctionne la presse.

•  Ajouter les graines de lin pour garder la trémie autour de 2/3. Vérifiez petit récipient en plastique occasionnellement et vider l'huile dans un bocal en verre, selon les besoins. Continuer à alimenter la trémie avec des graines jusqu'à ce que toutes les graines sont pressées.

•  Placez un couvercle sur le pot rempli d'huile et placez le pot dans un endroit chaud et sombre pour permettre à l'eau et d'autres matières dans l'huile de lin à régler. Décanter l'huile de lin le lendemain.




        

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