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Comment Illuminez peau terne

Comment Illuminez peau terne

Comment Illuminez peau terne


Il ne ya rien comme un teint saine lumineux pour vous faire paraître jeune et dynamique. De la même façon, la peau terne peut vous faire paraître vieux et fatigué. Une des causes de la peau terne et sèche est une mauvaise alimentation, une faible teneur en vitamines, minéraux et acides gras essentiels. Autres causes possibles incluent le manque d'exfoliation, un climat sec ou froid, ou une combinaison de ces facteurs. Il est important de prendre soin de la peau par voie topique et interne sur une base continue si vous voulez atteindre un éclat durable.

Exfolier les cellules mortes de la peau avec un gommage doux, brosse visage doux, acide alpha-hydroxy, ou de l'acide bêta-hydroxy. Acides exfoliants viennent sous la forme de masques, nettoyants et autres traitements topiques. L'activité des acides varie; choisir celui qui convient à votre type de peau. Un exfoliant pour le visage avec des particules lisses est idéal. Scrubs avec exfoliants rugueux peuvent endommager la peau et permettre aux bactéries d'entrer dans vos pores. Si vous utilisez une brosse faciale, en chercher un à poils doux qui ne sera pas irriter votre peau.

Hydratez votre peau de façon adéquate. Les huiles naturelles telles que l'huile d'églantier, huile d'avocat et l'huile de jojoba contiennent des vitamines, minéraux et antioxydants qui profiteront à la peau. Huiles seront conférer un éclat sain à votre peau tout en fournissant la nourriture et protection.

Inclure dans vos aliments diététiques qui contiennent une quantité suffisante de zinc, folate, chrome, cuivre, vitamine A, vitamine B12, la vitamine E et la vitamine C. Ces vitamines et minéraux aideront à égayer votre peau de l'intérieur.

Ajouter les acides gras essentiels à votre alimentation pour soutenir un corps sain et les cellules de la peau saine. Consommer une combinaison d'huile d'olive, huile de graines de chanvre, l'huile de noix de coco, l'huile de graines de lin et l'huile de poisson pour profiter des bienfaits des oméga 3, 6 et 9 acides gras.

Les choses dont vous aurez besoin


produit exfoliant Les huiles naturelles de aliments riches en éléments nutritifs ou des suppléments




        

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