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Comment savoir Joliment gens à cesser de harceler


Un conjoint lancinante, membre de la famille ou un ami peut être profondément ennuyeux. Comme votre patience se épuise, ce qui aurait eu une discussion mineur peut devenir un combat énorme à cause de votre frustration à être harcelé. En outre, comme vous le savez sans doute, plus quelqu'un harcèle vous fassiez quelque chose, moins vous êtes motivés pour le faire. Si vous souhaitez arrêter la lancinante et développer des moyens plus efficaces pour communiquer, un calme, une discussion honnête peut souvent résoudre le problème.

Instructions


•  Changez votre point de vue. Demandez-vous pourquoi l'autre personne est lancinante. Alors que lancinante est profondément ennuyeux, l'nagger peut être motivé par combien elle prend soin de vous, comme dans le cas d'une mère qui rappelle impatiemment son enfant d'âge universitaire de l'appeler tous les soirs. Examinez vos propres actions - lorsque votre conjoint vous parle, vous avez tendance à garder les yeux enracinées sur le téléviseur pendant qu'il parle? Il peut être lancinante, car il pense que vous ne faites pas attention.

•  Initier une conversation à un moment où la lancinante n'a pas lieu. Si votre partenaire vous harcèle pour sortir les poubelles, en lui disant au moment d'arrêter lancinante fera probablement sa défensive et moins enclins à écouter. Au lieu de cela, attendez un moment où elle est détendue et dans une ambiance neutre.

•  Mettre l'accent sur ​​des actions positives. Insistez sur l'nagger que vous appréciez sa préoccupation pour vous, et que se il voulait que vous fassiez quelque chose, vous voulez qu'il vous dise au maximum deux fois. Raconter l'autre personne que vous appréciez lui aidera l'empêcher de mettre sur la défensive, et en se concentrant sur ce qu'il faut faire à l'avenir vous permettra d'éviter plus de récriminations arguments passés. En retour, la promesse que vous serez vraiment écouter et à suivre lorsque votre conjoint, un ami ou un parent vous demande de faire quelque chose.

•  Si la lancinante est quelque chose moins de béton, comme perdre du poids ou arrêter de fumer, dites-le nagger que vous êtes au courant du problème, et l'informer de deux mesures concrètes que vous prenez pour résoudre le problème (comme aller à la gym trois fois par semaine et en évitant les sodas). Expliquez que vous faites de votre mieux, et pendant que vous apprécierez la préoccupation et de soutien, vous préférez être rappelé moins fréquemment de la modification de la nagger aimerais que vous faites.




        

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