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Comment utiliser Flippers

Comment utiliser Flippers

palmes de natation (parfois appelés ailerons de natation) sont les pièces jointes qui se glissent sur vos pieds, permettant à votre nager plus vite. Les gens portent des ailettes pour la plongée et la plongée. Apprendre à nager avec palmes est facile, mais il peut prendre un certain temps à maîtriser les techniques de base. Palmes de natation viennent dans une variété de formes et de couleurs et sont parfaits pour améliorer votre vitesse de coup de pied, le renforcement de la jambe, la flexibilité de la cheville et de l'exercice. palmes de natation peuvent être utilisés sur la surface ou sous l'eau.

Instructions


•  Placez les palmes aux pieds et sauter dans l'eau.

•  Allongez-vous sur votre estomac (flottante) et de garder vos jambes sous l'eau. Il est plus facile de nager avec palmes si votre corps tout entier est droite et sous l'eau.

•  Gardez les jambes droites et vos genoux détendus tout en coups de pied de haut en bas en alternance (à droite puis à gauche, à droite puis à gauche, etc.). Cela vous propulser vers l'avant. Il ne est pas nécessaire de nager avec vos bras que vos jambes et des palmes vont faire tout le travail pour vous.




        

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