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Holotropique technique de respiration

Holotropique technique de respiration

Fondée et développée dans les années 1970 par Stanislav Grof et Christina, la respiration holotropique est également connu comme Respiration Holotropique. Selon Respiration Holotropique de Stan Grof à Seattle, "Respiration Holotropique ™ est une méthode de travail de souffle puissant et transformationnel de l'aide états non-ordinaires pour l'auto-exploration, la guérison personnelle transformation."

Outils et Temps


Holotropique technique de respiration

La respiration Holotropique ne nécessite pas beaucoup dans les termes d'outils, car «il combine la respiration accélérée avec musique évocatrice dans un ensemble spécial et le réglage", selon Grof TM. Respiration Holotropique déclare qu'il ya habituellement un tapis que l'on peut se allonger sur et d'autres choses telles que des couvertures, des oreillers et des tissus sont fournis si nécessaire. La partie de la respiration d'une session dure deux heures si des séances de groupe ou ateliers peuvent prendre plus de temps.

Tour à tour,


Holotropique technique de respiration

Selon Respiration Holotropique, les gens au sein d'un atelier ou une séance de groupe paire avec un partenaire, puis "à tour de rôle comme une pause et une gardienne." Le sitter se occupe ensuite du reniflard lors de la session de la respiration de deux heures, fournissant tout ce que le reniflard peut avoir besoin; si ce est une couverture ou un rappel à respirer. Ce faisant, la gardienne donne le reniflard "le sentiment d'être dans un environnement aimant sécurité", selon Respiration Holotropique. Après deux heures, les partenaires changent de rôle.

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Holotropique technique de respiration

Une autre partie importante du travail de respiration holotropique est l'ouverture et le partage de la vie de chaque individu. Ceci a lieu à la fois avant et après chaque session. Au début d'une session, Respiration Holotropique indique que après avoir parlé de questions clés et les sentiments, "le souffle travaux animateur peut fournir des conseils aux participants et répondre aux questions" devant la respiration. Après la séance, les participants ont ensuite dessiner un mandala. Selon Respiration Holotropique, un mandala est "une représentation de leur expérience." Ce dessin est ensuite discuté avec le groupe.




        

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