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Homemade Steppers Stair

Homemade Steppers Stair

Vous ne avez pas besoin de dépenser des centaines de dollars sur les marches d fantaisie pour travailler à la maison. Vous pouvez simplement monter et descendre les escaliers dans votre maison si vous en avez. Si non, vous pouvez rassembler quelques articles ménagers de faire votre propre stepper.

Instructions


Une pile ancien téléphone livres à la hauteur que vous avez besoin pour votre maison stepper. Si vous utilisez plus d'un livre de téléphone, fixez-les ensemble. Les attachant ensemble est la meilleure façon de les empêcher de glisser. Placez votre téléphone étape de livre sur un tapis anti-dérapant pour l'empêcher de glisser. Vous devez également couvrir les livres de téléphone avec une serviette pour garder les pages de l'annuaire téléphonique de se déchirer.

•  Utilisez une vieille caisse de lait qui peut supporter votre poids. Des caisses de lait vieux ou des caisses en bois fonctionnent bien aussi longtemps que vous êtes prudent lors de leur utilisation. Étape directement dans le milieu de la caisse de sorte que la caisse ne bascule pas. Placez la caisse sur une surface antidérapante pour le garder en place.

•  Employer un tabouret comme une solution simple pour un stepper maison. En utilisant le marchepied d'un enfant vous donnera habituellement la hauteur dont vous avez besoin pour un entraînement de mesure efficace. Si vous utilisez le marchepied d'un enfant, cependant, se assurer que le marchepied peut supporter votre poids avant de l'utiliser.




        

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