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Idées de nouveaux passe-temps


Le stress fait partie de la vie pour la plupart des gens. Pour certaines personnes, le Guide dit, il peut entraîner une dépression, l'obésité, les troubles du sommeil et les problèmes digestifs. Une façon saine de soulager les contraintes de la vie quotidienne est d'incorporer un passe-temps ou deux dans votre routine quotidienne. Il ya beaucoup de hobbies à choisir, allant de sports de participation à des activités plus silencieuses, plus créatives comme la peinture ou de la poterie.

Art martial


Reprenant un art martial est une façon de développer un nouvel ensemble de compétences ainsi que de rester sain et actif. La plupart des arts martiaux enseignent aux participants comment se défendre. L'entraînement physique enrégimentée impliqué dans l'apprentissage d'un art martial est un moyen efficace d'ajouter une activité physique à votre routine quotidienne. Certains arts martiaux que vous pouvez choisir sont jiujitsu, karaté, aïkido, hapkido, le kendo, le judo et le kung-fu.

Art


Ajout d'une prise ou un hobby artistique à votre vie peut vous aider à vous détendre après le travail. Il ya beaucoup de hobbies art à choisir, comme la peinture, le dessin, la construction de modèles, la fabrication de bijoux, la sculpture ou même la couture. Rejoindre une classe de débutants vous permet d'apprendre quelques-unes des compétences de base liées à la passe-temps.

Danse ou la musique


Jouer d'un instrument ou de choisir un style de danse sont d'autres alternatives. Les avantages à choisir l'un de ces passe-temps est que vous pouvez partager votre musique ou divertir les gens avec votre danse. Pour la musique, rechercher ouvertes nuits de microphone à des restaurants locaux et des cafés. Quelques exemples d'instruments à choisir sont la guitare, guitare basse, violon, clavier et de la flûte. Pour les styles de danse, essayez la salsa, valse ou d'autres formes de danse culural. Swing, pause et danse en ligne sont d'autres options.

Sports d'équipe


L'un des avantages d'un nouveau passe-temps est rencontrer des gens nouveaux et de se faire des amis. Envisager de rejoindre une équipe comme le softball, le basketball, le soccer, le hockey, l'aviron ou au bowling. Consultez la liste à votre centre communautaire local ou démarrer une ligue grâce à votre lieu de travail et encourager les autres employés à se impliquer. Vous pouvez également vous inscrire à une ligue récréative payant qui vous attribuera une équipe.




        

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