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Les effets secondaires des oméga-3 suppléments

Les effets secondaires des oméga-3 suppléments

des suppléments d'oméga-3 sont prises pour aider à améliorer la santé cardiaque, la fonction des vaisseaux sanguins, et d'aider à la santé globale. Il ya quelques effets secondaires qui peuvent survenir à la consommation de l'huile de poisson. Ils varient de mineure à plus grave, comme un risque accru de saignement, selon la Clinique Mayo.

Éructations


Prendre des suppléments d'oméga-3 peut provoquer un peu de vent et les éructations, selon eMedTV. Le éructations peut devenir moins visible que le corps se adapte aux suppléments d'huile de poisson. Stockage des oméga-3 pilules dans le congélateur peut aider à diminuer le problème de éructations.

Nausée


Omega-3 suppléments peuvent causer des nausées, selon eMedTV, en particulier chez les patients ayant un estomac sensible. Les nausées peuvent être sporadiques, surviennent après une dose ou être en cours.

Diarrhée


La diarrhée peut se produire avec la consommation d'oméga-3 suppléments. La diarrhée peut se produire chaque fois que vous prenez le supplément, ou seulement occasionnellement.

Brûlures d'estomac


Brûlures d'estomac peut se produire avec oméga-3 suppléments. Si la douleur est sévère, consultez votre régime alimentaire pour assurer que les aliments épicés sont pas le problème, suggère le Dr Arnold Levy, un gastro-entérologue à Washington.

Odeur de poisson


Consommer une dose trop élevée d'acides gras oméga-3 peut provoquer une odeur de poisson sur la respiration ou le corps.

Augmentation des taux de cholestérol LDL


Omega-3 suppléments peuvent augmenter LDL (lipoprotéines de basse densité cholestérol), rapporte eMedTV. Cela peut causer des problèmes cardiaques.

Saignement


Une dose plus élevée que la moyenne du supplément d'oméga-3 peut provoquer des saignements, selon la Clinique Mayo, qui souligne en particulier le risque d'AVC hémorragique.




        

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